Online Yoga Kurse buchen
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Weiter unten erfährst du mehr über die einzelnen Yoga Kurse.
Du kannst einfach von Zuhause oder an jedem Ort mit Internet mitmachen. Die Kurse finden über den Video-Chat-Anbieter Zoom statt. Du magst Online Yoga, so wie ich, oder du hast kein Yoga Studio in deiner Nähe, oder es ist dir zu aufwendig irgendwohin zu fahren? Und du möchtest dich bewegen und dich mit deinem Körper auseinandersetzen und am einfachsten fällt es dir, wenn du einen festen Termin dafür hast? Dann bist du hier genau richtig. Als mehrfach zertifizierte Yoga Lehrerin und Atemtrainerin begleite ich dich mit Yoga Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag. Gemeinsam mit anderen Frauen oder im Einzelcoaching, mit oder ohne Austausch. Freue dich auf Balance durch Entspannung, Stressmanagement, Hormonbalance, Rückentraining, Flexibilität, Kraft und Stabilität.
Für Frauen in der reproduktiven Phase = vor, während und nach der Schwangerschaft
Yoga Kurse
Schwangereny
oga
Bereite dich während der Schwangerschaft mit Yoga Übungen auf die Geburt vor und lindere mögliche Beschwerden. Dein Kurs indem du lernst dich zu entspannen und dich zu stärken.
Postnatalyoga
Nach der Geburt kannst du mit Yoga deinen neuen Körper kennen lernen, seine Funktionen stärken und die Rückbildung sanft unterstützen. Für mehr Leichtigkeit im Alltag mit Baby.
Frauenyoga
Mit Yoga für Frauen kannst du deine Gesundheit unterstützen und ganz gezielt Beschwerden lindern.
Zyklusyoga Workshop
Für alle Frauen die ihren eigenen Zyklus kennenlernen und unterstützen möchten.
Personal Yoga
Du möchtest Yoga ganz individuell und auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten üben? Dann melde dich bei mir.